間違った方法によるマッサージはセルライト対策のためには逆効果です

脂肪細胞が肥大化してその中に老廃物が溜まった状態となっているのがセルライトです。一般的な脂肪細胞であれば有酸素運動などを続けることで比較的簡単に燃焼させることができるのですが、セルライトの場合には燃焼させることが難しいということが特徴となっているのです。そのためセルライト対策としては脂肪を燃焼させるための有酸素運動に加えて体内の老廃物を排出するデトックスのためのマッサージなどを行うことが必要になります。

 

冷え性の人やデスクワークや立ち仕事などの人にはセルライトができやすいようです。これらの人の場合には血行不良がセルライトができてしまう原因になっています。またむくみができやすい人にもセルライトはできやすいようです。むくみができやすい人はリンパの流れが悪くなっていることが多くこれが原因でセルライトができてしまうのです。特に女性の場合は筋肉量が男性よりも少なくリンパの流れが悪化しやすいためセルライトができやすいのです。セルライト対策としては普段からのマッサージなどが効果的になるのですが、正しい方法で行わないとかえって逆効果になってしまうこともありますので注意が必要になります。

正しい方法でマッサージを行いましょう

セルライトには分解しにくいというイメージがあるため、セルライト対策のマッサージについては力強く行う必要があると考えている人が多いようです。ただし実際には力を入れすぎるとむしろ逆効果になってしまうようです。力が強すぎるマッサージは色素沈着やアザや内出血などの原因になります。またリンパの流れを悪化させてしまう場合などもありますので注意が必要なのです。リンパについては優しくデリケートにマッサージを行うことが効果的です。力が強すぎるマッサージや自己流のマッサージなどはかえって逆効果になってしまう可能性がありますので正しい方法でマッサージを行うことを心がけてください。

 

エステサロンやセルライト対策専用器具などをおすすめします

セルライト対策のマッサージを適切な強さや方法で行うことはなかなか難しいようです。正しいセルライト対策のためには、エステサロンでマッサージの施術を受けてみることやセルライト対策専用器具を使用することなどをおすすめします。エステサロンでプロのスタッフによるハンドマッサージの施術を受けてみれば、セルライト対策のためにどのぐらいの強度や手順でマッサージを行えばよいのかを確認することができるでしょう。

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